Često nismo ni svjesni da je taj podli neprijatelj uzrok psihičkih stanja u koja zapadnemo, ali i fizički vidljivih i neugodnih simptoma. Nerijetko nastupa zabrinutost nastalom situacijom, što je i posve očekivana reakcija, jer određenim promjenama na tijelu pokušavamo pronaći uzrok kako bismo ih i uklonili. Posjet doktoru završava s neočekivanim savjetom – reducirajte stres!
Predstavljamo vam 10 posljedica utjecaja stresa na naše tijelo.
1. Nečista koža
Stresne situacije potpomažu pojačanu proizvodnju masnoće, tj. sebuma i time na njenoj površini dolazi do stvaranja akni i nečiste kože. Pretjerano crvenilo, osip i dermatitis također mogu biti znakovi stresa.
2. Bolne menstruacije
Kod žena koje su pod stresom u vrijeme menstruacije dolazi do pojačanog lučenja prostaglandina, vrste hormona koja utječe na pojavu grčeva u donjem dijelu leđa i u trbuhu i tako uzrokuje bolna krvarenja.
3. Zubobolja i bolna čeljust
Neugoda i bol u predjelu čeljusti kao i zubobolja kod zdravih zubi, indikator su tjeskobe koja je vrlo često posljedica stresa.
Nerijetko u toku sna dolazi do bolova u predjelu vilice zbog nesvjesnih zagriza i stiskanja čeljusti, umjesto njenog opuštanja koje se događa kada nismo napeti.
4. Glavobolje
Česta pojava boli u predjelu vrata i tjemena nastaje pod pritiskom stresa. Ovisi o količini istog koji se nakupio u vašem tijelu, varira jačina i količina boli koju osjećate.
5. Bol i napetost u mišićima
Iznenadna i jaka bol u mišićima, a ponekad i njihovo grčenje, pogotovo tijekom noći kada se tijelo opušta, znak je borbe organizma protiv negativne energije nakupljene usred stresnih situacija.
6. Bol i pritisak u prsnom košu
Vjerojatno jedna od neugodnijih boli koju možete osjetiti, a čiju pojavu definitivno ne bi trebali ignorirati jer napadne li stres normalno funkcioniranje vašeg srčanog mišića, ono vrlo lako može dovesti do njegovog nepravilnog rada i naposljetku i do srčanog udara.
7. Pad libida
Smanjenje seksualne želje i odbijanje partnera u pogledu seksualne aktivnosti, ne mora značiti pomanjkanje emocija i problem u vašem odnosu.
Nagomilani stres u tijelu nerijetko posluži kao kočnica za seksualnu aktivnost i upražnjavanje spolnih odnosa.
8. Prejedanje i debljanje
Osjećate li neobjašnjiv poriv da svako malo doslovno trpate hranu u sebe bez da i uživate u njoj i da vam je ponekad svejedno što točno jedete već vam je jedino bitno da se najedete? To je neminovno rezultiralo i viškom kilograma? Nesvjesno se tako borite s nepodnošljivim i naizgled nerješivim situacijama koje vam je prouzročio stres.
9. Nesanica
Problemi sa snom često nastupe nakon što je organizam pod stresom. Nakupljeni problemi i situacije koje stvaraju nervozu mogu utjecati i na našu mogućnost da uredno spavamo i imamo kvalitetan san.
10. Gubitak kose
Normalan proces u životu svakog čovjeka je da dnevno izgubi od 70 do 100 vlasi kose dnevno, ako primijetite da je u pitanju više dlaka, moguće je stres kriviti za takvo što.
